Как проходит занятие
Вы работаете на специальном тренажёре с подвижной платформой. Тренер объясняет положение тела, помогает настроить сопротивление и следит за техникой. Упражнения выполняются лёжа, сидя или стоя — в зависимости от задачи.
КОНТРОЛЬ · СИЛА · БАЛАНС
РеформерПилатес на реформере
Плавное движение каретки, сопротивление пружин и внимание к каждому повторению. Знакомьтесь с возможностями своего тела в собственном темпе.
Выбрать занятиеАктуальные услуги и цены — в онлайн-записи.
Если вы начинаете
Предыдущий опыт пилатеса не обязателен. Сообщите тренеру, что это первое занятие, и расскажите об ограничениях. Для спокойного знакомства с оборудованием можно выбрать персональную тренировку.
Что взять с собой
Удобную одежду, которая не ограничивает движения, воду и носки с нескользящей подошвой. Приходите немного заранее, чтобы переодеться и познакомиться с тренером.
NEW MOVE · СУРИКОВА, 22/2